Простуда

Часто задаваемые вопросы о простуде

Различие простуды и гриппа?

И грипп и простуда - заболевания дыхательных путей, вызванные разными вирусами. Симптомы простуды намного умереннее симптомов гриппа.

К симптомам простуды относятся:

• Ангина
• Заложенность носа
• Насморк
• Кашель
• Умеренная лихорадка

Грипп часто вызывает более высокую температуру, озноб, боль в теле и усталость.

Почему нет вакцины от простуды?

Простуда может быть вызвана почти 250 различными вирусами. Ученым слишком трудно подготовить вакцину, которая защищала бы от всех вирусов простуды. Кроме того, потребность в вакцине от простуды значительно меньше, так как простуда - незначительная инфекция горла, носа и пазух, которая проходит без серьезных осложнений.

Могут ли симптомы простуды оказаться аллергией?

Если у вас насморк, но нет температуры и других симптомов, это может быть аллергия. Кроме того, если симптомы длятся дольше двух недель, и к ним у вас еще красные глаза, это аллергия. Однако однозначно сказать трудно, потому что люди с аллергиями и астмой, более вероятно, заболеют простудой: у них уже могут быть воспаленные и раздраженные легкие - таким образом, им сложнее бороться с вирусом простуды.

Лечение простуды?

Старайтесь пить как можно больше жидкости, чтобы избежать дегидратации. Это поможет препятствовать развитию другой инфекции. Избегайте кофе, чая, и колы с кофеином. Что касается еды, следите за аппетитом. Если вы не очень голодны, съешьте простые продукты: белый рис или бульон. Куриный суп помогает устранить заложенность носа. Некоторые лекарственные препараты могут снять боль и лихорадку. Однако врачи не рекомендуют сбивать температуру (кроме детей и пожилых людей), так она помогает организму бороться с инфекцией, подавляя рост вирусов или бактерий и активизируя иммунную систему.

• Аспирин. Детям нельзя давать аспирин из-за риска синдрома Рейе.
• Противозастойные средства облегчают дыхание, сокращая воспаление слизистых мембран в носу. Использовать не дольше двух - трех дней.
• Назальный солевой раствор поможет прочистить дыхательные пути и облегчит дыхание.
• Препараты от кашля не очень эффективны. FDA и производители не рекомендуют давать такие препараты детям до 4 лет.
• Полоскание горла соленой водой поможет снять боль в горле.

Насколько эффективны натуральные лекарства против простуды: цинк, эхинацея и витамин C?

Некоторые исследования показывают, что лечение простуды с помощью аэрозоля с содержанием цинка значительно помогает сократить продолжительность болезни, однако, другие исследования показывают, что цинк не более чем плацебо. Что касается эхинацеи, то недавние исследования показывают, что она никак не влияет на улучшение состояния здоровья.

Недавние исследования по изучению влияния эффектов витамина C на организм человека показали: витамин С не способен предотвратить простуду, но может сократить период болезни. Авторы одного из исследований опубликовали следующие результаты: мега доза витамина C – до 8 граммов в первый день простуды – сокращает ее продолжительность.

Чтобы предотвратить простуду естественным путем, лучший вариант – поддерживать иммунную систему. Употребляйте темно-зеленые продукты, например шпинат, они содержат большое количество витаминов А и C. Лосось – прекрасный источник полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3, которые борются с воспалением. Обезжиренный йогурт стимулирует иммунную систему. Регулярные физические нагрузки - аэробика и ходьба - также укрепляют иммунную систему. Люди, которые тренируются, быстрее выздоравливают и реже склонны к осложнениям.

Нужно ли обращаться к врачу за антибиотиками?

Простуда вызвана вирусом, а антибиотики убивают бактерии. Поэтому в большинстве случаев, врач не назначит антибиотики для лечения простуды. Однако простуда может перейти в синусовую инфекцию, когда синусовые пазухи блокируются и не прочищаются должным образом. Также может развиться воспаление и бактериальная инфекция, возможна ушная инфекция. В таких случаях, может понадобиться антибиотическое лечение. К симптомам ушной инфекции, относят лихорадку и/или чувство заложенности в ушах. Симптомы синусовой инфекции включают насморк или заложенный нос, лицевую боль, давление и головную боль.

Нужно ли оставаться дома при простуде?

Вы считаетесь инфекционными в течение первых нескольких дней простуды, поэтому лучше оставаться дома и быть осторожным при кашле и чихании возле других людей. Кроме того, вы быстрее выздоровеете, если будете достаточно отдыхать.

Как предотвратить простуду?

Мойте руки! И вирус гриппа, и вирус простуды передаются воздушно-капельным путем через дыхательную систему зараженного человека. Чтобы защитить себя и предотвратить распространение вирусов гриппа и простуды:

• Мойте руки или используйте гель или спрей на спиртовой основе.
• При кашле и чихании, используйте салфетки.
• Нет салфеток? Тогда, отвернитесь от людей при чихании.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
• Регулярно дезинфицируйте любые предметы общего пользования (телефоны, дверные ручки, выключатели). Вирусы могут жить на поверхности в течение нескольких часов.
• Избегайте столпотворений в сезон гриппа и простуды.

Можно ли простудиться из-за переохлаждения?

Это один из самых распространенных мифов о простуде. Единственный способ простудиться - подвернуться воздействию вируса простуды. Холодный воздух может лишь вызвать осложнения такого заболевания, как астма, что ослабит иммунную систему и сделает организм более восприимчивым к вирусам.

Почему мой ребенок все время простуживается?

Школьники невероятно быстро подвергаются воздействию вирусов. Это объясняется тем, что дети больше выдыхают вирусов, а также гиперактивностью с прикосновениями друг к другу и общей нехваткой гигиены - дети не следят за чистотой рук и не прикрывают рот, когда чихают или кашляют.