Режим сна ребенка в возрасте от 12 до 24 месяцев

В возрасте от 12 до 24 месяцев ребенок будет пропускать утренний сон и будет спать только после обеда. Ребенок начнет спать только один раз в день приблизительно в возрасте 18 месяцев. Доктора рекомендуют не отказываться от утреннего сна как можно дольше - это хорошо как для ребенка, так и для его родителей.

Если ребенок не спит утром, Вы можете выделить время для отдыха после обеда. Даже если ребенок не будет спать, ему необходим перерыв для отдыха.

Возбуждение ребенка от того, что он научился ходить, приобрел определенную независимость, может повлиять на режим сна после обеда. Обычно дети с большим удовольствием практикуют вновьприобретенные навыки, чем спят. Чтоб помочь ребенку выспаться после обеда, Вы можете воспользоваться нижеприведенными советами:

• При возможности кладите ребенка спать туда же, где он спит ночью.
• Предупредите ребенка о том, что приближается время дневного сна, например, скажите «еще 10 минут и надо идти спать».
• По мере приближения время сна поиграйте в спокойные игры, почитайте книги или сделайте что-нибудь успокаивающее.
• После сна ребенок не должен вставать позже 3-4 часов дня, иначе Вам будет трудно уложить ребенка спать вечером.
• Убедитесь, что в комнате для сна тихо и темно. Вы можете включить тихую успокаивающую музыку.