Забота о здоровье родителей

Приобретаем уверенность в себе

Многие родители волнуются, что у них недостаточно опыта для воспитания ребенка. Вы наверняка будете чувствовать себя более уверенно, если будете соблюдать все необходимые меры предосторожности и будете знать к кому обратиться в случае чрезвычайной ситуации.

• Научитесь оказывать первую помощь и делать искусственное дыхание с непрямым массажем сердца. Вы можете пройти специальные курсы по месту жительства.
• Прочтите литературу про рост и развитие ребенка. Если Вы будете знать, как должен развиваться ребенок, то сможете избежать многих проблем.

Связь между здоровьем родителей и благополучием ребенка

Забота о себе – важная составляющая безопасности ребенка. И хотя несчастный случай может произойти в любой момент, большинство происходит в период стресса, например, когда:

• Родители и дети проголодались и устали, особенно после работы или перед обедом.
• Вы ждете рождения другого ребенка.
• В семье кто-то болеет или умер.
• У Вас семейные проблемы.
• Происходят существенные изменения в повседневных обязанностях. Такое происходит, когда ребенок взрослеет или Вы переезжаете в новый дом или же собираетесь ехать в отпуск.

Ознакомьтесь с признаками стресса, а также с ситуациями к которым они когут привести. Будьте чрезвычайно осторожны в такие моменты, при необходимости обратитесь за помощью. Также, работайте над улучшением межличностных отношений.

Для более детальной информации смотрите раздел Стресс менеджмент.

Просьба о помощи

У всех родителей бывают моменты, когда они чувствуют себя измученными, уставшими, злыми, грустными или подавленными. Это нормальное явление: такое нередко бывает у родителей. Тем не менее, если Вы не можете самостоятельно справиться с возникшими чувствами, то обратитесь за помощью. Например, когда Вас переполняют чувства, у Вас может не быть сил, чтоб должным образом смотреть за своим ребенком. Иногда это может привести к ранению ребенка, например, синдром тряски младенца, что в свою очередь может вызвать повреждение мозга или же даже смерть.

Немедленно обратитесь за помощью, если чувствуете, что можете принести вред своему ребенку.