Кушаем самостоятельно

В возрасте от 1 года до 1,5 лет ребенок должен научиться есть самостоятельно.

Как правило, с девочками в этом отношении бывает мало хлопот - они быстрее схватывают в этом возрасте новые навыки, а вот с мальчиками следует быть более терпеливыми.

Чтобы приучить малыша есть самостоятельно, для начала следует запомнить несколько основных правил питания:

1. никогда не делать из еды культа, но и не относиться к ней пренебрежительно;
2. не следует кормить малыша насильно, даже если родители считают его голодным;
3. не есть быстро и не дергать ребенка во время приема пищи - это нарушает нормальные процессы пищеварения и вредит психическому состоянию малыша;
4. прием пищи после эмоционального шока или при сильной усталости не принесет никакой пользы, это тот случай, когда можно пренебречь режимом питания и перенести завтрак или обед на другое время, когда малыш успокоится и отдохнет;
5. надо всегда помнить, что переедание приводит к огромному количеству острых и хронических заболеваний;
6. питаться надо по сезону - летом обязательно включать в рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, весной добавлять в супы молодую зелень, а зимой можно приготовить на завтрак и оладьи с медом;
7. продукты должны быть свежими;
8. овощи и фрукты, растущие в вашем регионе, гораздо предпочтительнее экзотических.

Начинать приучать ребенка есть самому лучше всего в возрасте 10 месяцев. С самого начала следует проследить, чтобы малыш правильно держал ложку: между указательным, большим и средним пальцами правой руки (если он правша) или левой (если он левша).

Есть малыш должен или за своим низким столиком - это лучше всего, или за общим столом, сидя на высоком стульчике.

Как бы забавно это ни выглядело, не следует позволять малышу держать ложку в кулачке.

Приучать есть вилкой лучше всего с трехлетнего возраста, а до этого ребенок может обходиться ложкой.

Перед едой малыш обязательно должен приучиться мыть руки. В ванной комнате для него нужно приготовить мягкое махровое полотенце и детское мыло, желательно в форме фигурки животного. Умывшись самостоятельно несколько раз, ребенок привыкнет к этой процедуре.

Многим детям очень нравится есть самим, но делают они это, разумеется, неправильно. Родители должны проследить за тем, чтобы ребенок мог свободно дышать, сидел удобно и не чавкал. Объясняя малышу, как правильно есть, не надо его ругать, ведь он впервые пробует держать в руках ложку.

К годовалому возрасту ребенок приобретает хорошую координацию движений и достаточную силу рук, чтобы самостоятельно держать чашку. Подражая взрослым, ребенок быстро обучается пить даже из обычной чашки так, чтобы не обливаться и не проливать чай или сок на стол или свой нагрудник.

Обстановка во время еды должна быть спокойной, без суеты и шума.

Не стоит ставить на стол сразу все блюда, поскольку, если малыш неочень любит первое, он сразу же примется за второе, а суп так и останется несьеденным.

Красивая пища улучшает аппетит и побуждает малыша быстрее взяться за ложку или вилку.

И, разумеется, обучаясь есть самостоятельно, ребенок берет во всем пример с окружающих его взрослых. Им надо помнить об этом постоянно.