Рак молочной железы: подсказки для членов семьи

Подсказки для членов семьи

Члены семьи и друзья всегда очень сильно переживают за близких, которым поставили страшный диагноз - рак.

Вот некоторые подсказки для семьи и друзей, которые помогут им справиться с диагнозом любимых:

• Не стесняйтесь задавать вопросы врачу, если вы сопровождаете своего близкого человека.
• Будьте готовы к изменениям в его поведении и настроении. Лекарства, дискомфорт, и стресс могут привести к раздражительности и подавленности.
• Поощряйте своих любимых к активности и независимости в максимально возможной степени, чтобы добавить им уверенности в собственных силах.
• Будьте благоразумны к себе. Убедитесь, что вы достаточно спите и хорошо питаетесь. Трудно предложить помощь больному, если вы сами изнеможенны. Если вы заботитесь о своих личных нуждах, вам будет легче заботиться о потребностях вашего любимого.
• Попросите о помощи других членов семьи и друзей. Они оценят возможность помочь.
• Члены семьи и друзья человека с заболеванием рак, могут также оказаться в стрессовой ситуации:
• Сохраняйте чувство духа.
• Признайте, что есть события, которыми вы не можете управлять.
• Будьте убедительны, но не агрессивны.
• Учитесь расслабляться.
• Не забывайте о регулярных физических нагрузках. Вашему организму проще справиться со стрессом, когда вы в хорошей физической форме.
• Старайтесь, сбалансировано питаться.
• Достаточно отдыхайте и спите. Вашему организму нужно время, чтобы отойти от стрессовых событий. Не налегайте на алкоголь и успокоительные средства.

Статья рассмотрена врачами Кливлендской Клиники