Блог: Олег Куракин

Олег Куракин

Психотерапевт

Поведенческая психотерапия

Бихевиоральное направление аутопсихотерапии (от английского behavior - поведение). Это направление включает в себя приемы и упражнения аутопсихотерапии, повышающие самоконтроль за поведением и способствующие самопреодолению его неадекватных проявлений, которые могут быть применены как с профилактической целью - для предупреждения необоснованных конфликтов, повышения антистрессовых возможностей, уверенности в себе, так и с целью закрепления результатов поведенческой терапии при фобиях, патологическом влечении к наркотикам, других форм неадекватного поведения и сексуальных перверсий, таких как гомосексуализм.

Теоретические основы поведенческой психотерапии разработаны американскими психологами в начале ХХ века. Основоположником бихевиорального направления психологии является Уотсон, опубликовавший в 1913 г. статью "Психология с точки зрения бихевиориста", в которой утверждал, что поведение человека определяется средой и укладывается в схему S-R: каждой ситуации (или стимулу - S) соответствует определенное поведение (или реакция - R).

В 30-х годах формула поведения Уотсона была видоизменена Толменом, который, основываясь на экспериментальных исследованиях, включил в нее "промежуточную переменную". Ее суть заключается в том, что на формирование поведения оказывает влияние способность индивида трансформировать стимул, зависящая от наследственности, приобретенного опыта, физиологического состояния и активности.

Почти одновременно с разработкой законов поведения изучались и принципы научения - процесса приобретения знаний, умений и навыков, необходимых для формирования адаптивного поведения. Э. Торндайк сформулировал основные положения теории научения методом проб и ошибок. Ведущее место в ней занимает закон эффекта. Согласно этому закону процесс научения осуществляется путем отбора из всех поведенческих действий тех, которые приводят к желательному результату.

Огромный вклад в развитие бихевиоральной теории поведения внес выдающийся психолог-психотерапевт Б. Скиннер. Он разработал принцип формирования оперантного поведения, исходя из результатов экспериментальных исследований, доказавших зависимость поведения от последствий, к которым оно может привести. Заслуга Скиннера и в создании теоретических основ метода программированного обучения, получившего широкое распространение в цивилизованных странах.

В 70-х годах А. Бандура и его сотрудники предложили новую теорию научения - когнитивно-социальную, согласно которой научение осуществляется  посредством наблюдений и имитации модели, выбранной в качестве ориентира для подражания с целью модификации поведения.

Практический аспект. Начало разработок методов поведенческой психотерапии, включающих в себя приемы и упражнения, применяемые с аутопсихотерапевтической целью, связано с именами Д. Вольпе и Э. Сэлтера. В 50-е годы, опираясь на учение И.П. Павлова об условных рефлексах, Вольпе создал метод "систематической десенсибилизации", применяемый при чрезмерной тревожности, а Сэлтер - упражнения по формированию уверенности у лиц, испытывающих чувство неполноценности, неверия в свои возможности.

Большой вклад в разработку аутопсихотерапевтических средств поведенческой психотерапии внесли школы, созданные основоположниками бихевиорального направления Б. Скиннером и А. Бандурой. На основе их концепции в 50-70-х годах был предложен ряд психотерапевтических приемов и упражнений, ориентированных на формирование адаптивного поведения (путем поощрения за достижение положительных результатов в преодолении неадекватных поведенческих реакций и моделирования адаптивного поведения с помощью имитационных и ролевых приемов).

Впоследствии были предложены поведенческие приемы антистрессовой направленности, разработанные группой психологов-психотерапевтов, создателей концепции о копинг-механизмах, участвующих в процессе преодоления отрицательных последствий дистресса (Р. Лазарус, В. Мейнхенбаум, Ф. Канфер и др.). В арсенал средств поведенческой аутопсихотерапии вошли и приемы, предложенные в 70-е годы основателями нейролингвистического программирования Р. Бендлером и Д. Гринднером.

Добавить комментарий

Имя: * E-mail: Комментарий: * высылать уведомление об ответах на E-mail.