Блог: Анастасия Богатенкова

Анастасия Богатенкова

тренер йоги

Твоя жизнь, от обещаний к действиям

Вот уже и подошел февраль. Каждый год конкретно в этом месяце удивляюсь, насколько быстро летит время. Представлялось бы, совсем недавно били куранты, мы поздравляли друг друга с Новым годом, и все - год прошел.

Еще одна этап жизни перевернута. Заунывно. Мимолетность времени мы преимущественно испытываем в такие периоды как конец года (декабрь) или зачет\экзамен\контрольная (потому что времени всегда мало, и пролетает оно мгновенно)... Но это единственные обстоятельства для такого упадка настроения.

Зима - сплошной причина для веселья. Это искрометный хрустающий под ногами снег, в котором отражается солнце и заставляет нас часто чихать. Это дети, летящие с ледяных горок наперегонки и готовы въехать снежком не только друг в друга, но и случайного пешехода. Это праздники, каникулы, радость от ожидания чего - то нового и увлекательного. Ведь каждый год приносит нам многое, начиная от слов начинать лучше до подлинных жизненных удач и значительных достижений. Что касается меня, то мое личное триумф, которым я безумно горжусь - это каждодневные утренние обливания холодной водой под душем, и 10 минутные практики йоги перед завтраком.

Каждый год (как любой последующий и любой предыдущий) мы приступаем с обязательств, и я хочу поговорить об обещаниях самому себе. Попробуйте к этому новому году набрать перечень всего того, что вы планируете сделать в следующем году. Берясь от "больше помогать родителям, вести здоровый образ жизни и регулярно вымывать посуду" до вполне точных "пойти в автошколу, заняться практикой йоги и съездить на Байкал". Также в этом списке могут пребывать даты, которые вы не хотите пропустить и к которым, как правило, надо готовиться заранее. Плюс надобно распределить все эти дела по степени важности и повесить получившийся "сочинение" себе на стену. Это будет отменным стимулом отлично провести год, а главное - провести его с пользой. Изменения. Изменения следуют за обещаниями не только на словах, но и по жизни.

Ваш жизненный КПД стает колоссальным, когда обещания находят формулирование в деятельной форме и приводят к конкретным результатам. Проанализируйте ушедший год. Каковы его итоги? Чего вы завоевали? Что не успели сделать? Что запомнилось Вам больше всего? Что вы хотели бы оставить в этом году, а что взять с собой в следующем? Хотели бы вы, что - то поменять в своей жизни? Или Вам кажется, что определенную часть этого года можно было бы потратить на что - то более стоящее? Если ответив на все эти вопросы вы почувствуете, что что - то надо менять, что - то нужно делать - дерзайте! Сейчас самое что ни на есть удобное время. Попытайтесь за оставшуюся 1\12 часть года подвергнуть анализу прошедшее и решиться на действия. Напишите в два столбика: то чем вы гордитесь, чего действительно достигли, на что достойно было израсходовано время в этом году и то, чего можно было избежать, что не стоило вашего участия и сил. Сравните - и вот Вам еще один побудитель.

Самое главное: не страшитесь прощаться с ненужным и идти навстречу новым свершениям. Помните, что Вас всегда окажут поддержку Ваши родные и близкие. Всегда согреют вас не только горячим чаем ( что, кстати, очень полезно зимой, особенно после долгих прогулок), но и добрым советом. Один из пунктов списка я вам подскажу, вернее, напористо посоветую, потому что он важен для каждого из нас: проводите как можно больше времени с родными и близкими. Общение нельзя заменить ничем, тем более общение с семьей и друзьями. Это важнее многих других вещей, хотя мы порой и не уделяем довольного внимания тем, кто заботится о нас.

Зима - самое отличное время, время выполнения желаний. В какой - то мере этому способствует парадная обстановка, но гораздо важнее - то, что внутри нас. То, к чему нас инициирует все это - к свершениям, к вере в то, что все возможно, что нет пределов и границ, что у нас все получится, что все наши начинания готовы реализоваться, что мы - не пешки в руках судьбы, что мы можем писать сами свою историю.

Добавить комментарий

Имя: * E-mail: Комментарий: * высылать уведомление об ответах на E-mail.