Как справиться со стрессом на работе – Обзор | |
Что вызывает стресс на работе? | |
Как справиться со стрессом на работе | |
Установка целей для сокращения стресса на работе | |
Когда пора увольняться |
1 | Жизненная гармония |
2 | Стресс и здоровье |
3 | Работа и личная жизнь |
4 | Управляйте временем |
5 | Критические ситуации |
Если вы действительно чувствуете себя несчастными на своей работе, возможно, пришло время подумать о том, чтобы изменить работу. Убедитесь, что вы понимаете, что вызвало проблему – вы сами или работа.
Перед тем как вы уволитесь, какое-то время подумайте о вариантах поиска работы. Отсутствие работы возможно тоже приведет к стрессу. Самый лучший вариант найти другую работу еще до того, как вы уволитесь, но это не всегда возможно. Решите что для вас менее сложно – быть безработным или переживать из-за вашей теперешней работы. Вам может помочь разговор с психологом относительно вашего выбора.