Обзор методов лечения скорби

Скорбь сама по себе – это естественная реакция, которая не требует медицинского лечения. Но иногда людям необходима помощь, чтобы пережить процесс скорби.

Первоначальная скорбь

• Медицинские препараты. В первые дни после потери, тревога и бессонница могут осложнить вашу жизнь. Если вас более нескольких дней мучит сильное тревожное состояние, поговорите со своим врачом о временном применении успокоительных. (Врачи не имеют общего мнения относительно применения успокоительных препаратов после тяжелой утраты: некоторые врачи считают, что применение препаратов от тревоги и бессонницы может помешать процессу скорби).
• Психологическая консультация. Если вы чувствуете, что столкнулись с препятствиями, которые не дают вам пережить утрату, поговорите с психологом, посещайте соответствующие группы поддержки или делайте и то, и другое. Психологические консультации и группы поддержки также помогут вам пережить неразрешенную скорбь из далекого прошлого.

Хроническая скорбь и осложнения

Если вы или кто-то, кого вы знаете, демонстрирует признаки суицидального поведения, немедленно звоните 103 или в другие службы скорой помощи.

Если вы обнаружили, что тяжелая утрата вызвала продолжительные осложнения, такие как депрессия, длительная тревога, посттравматический стресс или острая скорбь, обратитесь к вашему врачу или психологу.

Если вы страдаете хроническим заболеванием, которое обострилось в результате эмоционального и физического стресса от тяжелой утраты, немедленно обратитесь к врачу.