| 1 | Жизненная гармония |
| 2 | Стресс и здоровье |
| 3 | Работа и личная жизнь |
| 4 | Управляйте временем |
| 5 | Критические ситуации |
Связанные материалы
Новости клиник
- Месяц борьбы с раком молочной железы. Пройдите обследование груди с 20% скидкой!, 22.10.2018, 13:05
- Candela Gentlemax Pro, 15.01.2018, 17:22
- Научно-практическая конференция “Современные технологии в нейрохирургии”, 20.11.2017, 11:11
- Привітання від офіційного дитриб’ютора Toshiba Medical Systems, 10.08.2017, 14:09
- Отравление у ребенка? Только спокойствие!, 03.08.2017, 10:56
- Пародонтит: что делать, когда болят и кровоточат десны?, 02.08.2017, 10:08
Советы как сократить стресс
Если вы принадлежите к огромному количеству людей, подверженных стрессу, для вас есть хорошая новость. Люди могут научиться справляться со своим стрессом. Начните с этих советов по борьбе со стрессом:
-
Сохраняйте позитивное отношение.
-
Смиритесь, что существуют вещи, которые вы не можете контролировать.
-
Будьте позитивными, а не агрессивными. Сделайте позитивными ваши чувства, ваше мнение или убеждения вместо того, чтобы быть агрессивным, пассивным или занимать оборонительную позицию.
-
Изучайте и практикуйте техники релаксации.
-
Регулярно делайте упражнения. Вашему организму будет легче побороть стресс, если тело будет в хорошей физической форме.
-
Употребляйте здоровую, сбалансированную пищу.
-
Отдыхайте и спите достаточное количество времени.
-
Не употребляйте алкоголь или наркотики, чтобы избавиться от стресса.
-
Обращайтесь за поддержкой к другим людям.
-
Научитесь эффективно управлять своим временем.
Также в разделе: Боритесь со стрессом:
Актуальные темы
- Лечение геморроя Важно!
- Лечение простатита Важно!
Последние публикации
- Цирротический туберкулез
- Туберкулезный плеврит: симптомы, диагностика, лечение
- Туберкулез нервной системы, туберкулез мозговых оболочек
- Туберкулез мочеполовой системы
- Туберкулез внутригрудных лимфатических узлов
- Побочные действия препаратов
- Действие лекарственных стредств
- Противовирусные лекарства
- Самолечение
- Гемодиализ
Советы астролога
Online-консультации врачей
-
Консультация уролога
заметил увеличенные вены на половом органе, это нормально или нет?
посмотреть ответ врача »
-
Консультация офтальмолога (окулиста)
Здравствуйте! Ночью начал слезиться правый глаз. С утра, как проснулась, было тяжело его открыть:...
посмотреть ответ врача »
-
Консультация офтальмолога (окулиста)
Здравствуйте! Ночью начал слезиться правый глаз. С утра, как проснулась, было тяжело его открыть:...
посмотреть ответ врача »
