Ароматерапия - как безопасная и эффективная альтернативя транквилизаторам

Транквилизаторы - это лекарственные средства, направленные или на уменьшение чувства беспокойства, или на снятие симптомов, сопровождающих его, таких, как повышенное потоотделение и сердцебиение.

Если принимать их в течение нескольких месяцев, то может наступить привыкание, а также появляются такие неприятные побочные эффекты, как головные боли, необычная усталость, депрессия, расстройства пищеварения, менструаций и сексуальной сферы. Возможно также появление сыпи на коже, тошноты и других неприятных явлений.

Ароматерапия предлагает безопасную и эффективную альтернативу химическим транквилизаторам. Эфирные масла также способны помочь человеку отказаться от использования этих лекарств, даже если он принимал их в течение нескольких лет.

Существует множество масел, помогающих снять стресс. В первую очередь к ним относятся масла лаванды, нероли и иланг-иланга, которые поднимают дух. Отличным выбором будут также масла бензоина, бергамота, ромашки, шалфея мускатного, бессмертника, мелиссы, розы и сандалового дерева. Как всегда, окончательный выбор определяется предпочтением клиента, а поскольку лечение, вероятно, будет продолжаться долго, масла следует чередовать.

Ароматические ванны - хорошее дополнение к регулярному массажу, а масло или смесь масел, которые человеку нравятся больше всего, можно использовать как духи.

Иногда люди, которые уже принимают транквилизаторы, просят ароматерапевта помочь им отказаться от них. При этом важно помнить, что количество принимаемых лекарств нужно снижать постепенно. Резкий отказ может быть очень неприятным, а возможно, приведет к отрицательным последствиям. Общее правило: уменьшить ежедневную дозу сначала на четверть, и если клиент будет это хорошо переносить, то оставшуюся дозу также уменьшать на одну четверть, и т. д. Каждая стадия этого процесса может занять от недели до нескольких месяцев. Чем дольше человек принимает транквилизаторы, тем больше времени ему понадобится, чтобы от них отказаться. Но человеку, стремящемуся избавиться от этих лекарств, нужно сначала поставить об этом в известность своего лечащего врача. Большинство врачей приветствуют желание пациента отказаться от транквилизаторов. Они выписывают лекарства во все более низких дозировках, тем самым облегчая отвыкание.

Перед тем как человек начнет снижать уровень потребления транквилизаторов, врачи рекомендуют пройти курс массажа с любым из вышеупомянутых масел. Ароматические ванны - важная часть лечения, не в последнюю очередь потому, что здесь человек сам может контролировать свои усилия, и это уменьшает чувство зависимости от врача. Масла надо часто менять, чтобы избежать риска рассматривать их как некую «опору» вместо транквилизаторов.

Формирование физической зависимости от эфирных масел почти невозможно, но может возникнуть своего рода эмоциональная склонность - это, во-первых. Во-вторых, масла просто перестают оказывать эффект, если пользоваться ими постоянно. Клиент же может нуждаться в поддержке и лечении в течение некоторого времени после того, как он принял транквилизатор в последний раз, поэтому лучше, если эта поддержка будет осуществляться с использованием различных масел.

Многим людям, страдающим от беспокойства, не хватает витаминов. Поэтому в дополнение к ароматерапевтическим процедурам следует принимать витамины, особенно С и группы В. Некоторым людям будут полезны консультации у психолога или психотерапевта.