В12 дефицитная анемия - лечение в домашних условиях

Если у вас анемия, вызванная дефицитом витамина В12, вы можете улучшить свое состояние, соблюдая ряд рекомендаций относительно лечения в домашних условиях:

• Соблюдайте сбалансированный рацион, чтобы обеспечить ваш организм достаточным количеством витамина В12. Если вы не потребляете продукты животного происхождения (в том числе мясо, молоко, сыр и яйца), вы можете включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином В12, или принимать таблетки, содержащие витамин.
• Потребляйте пищу, содержащую фолиевую кислоту – еще одна разновидность витамина В. Это крайне важный этап перед началом лечения анемии, вызванной дефицитом витамина В12. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые листовые овощи, цитрусовые и витаминизированные каши.

Для более детальной информации перейдите в тему "Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты".

• При низком уровне железа в крови вам также будет необходимо принимать железосодержащие добавки.

Для более детальной информации перейдите в тему 'Железодефицитная анемия".

Если вам регулярно делают уколы витамина В12, спросите у вашего врача, возможно ли в вашем случае использовать таблетки. Для большинства людей таблетки, содержащие витамин В12 (от 1000 до 2000 микрограмм в день), являются такими же эффективными, как и уколы. Эти таблетки содержат более высокую дозу витамина В12 по сравнению с обычными витаминами. Вам не следует беспокоиться о том, чтобы принять максимальную дозу витамина В12, поскольку избыток витамина будет выведен из вашего организма с мочой. Таблетки являются наиболее доступным и удобным средством восполнения витамина В12 в организме. Вам может потребоваться предварительное тестирование, чтобы определить, способен ли ваш организм усваивать витамин.

Если вам необходимы уколы, вы можете научиться выполнять их самостоятельно. Врач обучит вас, как правильно хранить лекарства и выполнять уколы. Если вы не в состоянии выполнять уколы самостоятельно, этому может обучиться кто-то из членов вашей семьи.

Необходимо строго придерживаться графика выполнения уколов или приема таблеток, назначенного вашим врачом, чтобы избежать рецидивирования анемии. Многие люди вынуждены принимать таблетки и делать уколы на протяжении всей жизни.