10 способов справиться с аллергией в дороге

Вот некоторые советы, которые помогут преодолеть симптомы аллергии во время путешествия или бизнес поездки.

1. Страховка: поинтересуйтесь, какой уровень пыльцы в воздухе там, куда вы собираетесь. Возьмите с собой гипоаллергенные чехлы и медикаменты.
2. Без вентиляции: не используйте вентиляцию во время путешествия, используйте рециркуляцию воздуха, так вы защитите себя от пыльцы и выбросов.
3. Умная машина: возьмите в машину пылесос. Вы можете принести в дом пыльцу и бытовых клещей, которые оседают на обшивке.
4. В пути: если вы путешествуете, возьмите с собой медикаменты с запасом на случай, если вам придется задержаться.
5. Охрана отеля: контролируйте накопление аллергенов в отельном номере, если возможно, закройте вентиляцию.
6. В дороге: не нарушайте график приема медикаментов, установите будильник на мобильном телефоне или часах.
7. Солевой раствор: во время полета носовые пазухи могут пересыхать, в таком случае помогает солевой раствор, используйте спрей раз в час.
8. Спецэффект: во время выбора отеля, попросите номер для некурящих, это обеспечит вам спокойный сон.
9. Переждите: переждите в спортзале отеля период, во время которого уровень пыльцы наивысший. Занятие фитнесом благотворно влияют на мышцы, кости, сердце и избавляют от лишнего веса.
10. Подушки: если в отеле перьевые подушки, попросите синтетическую, гипоаллергенную подушку или берите с собой полиэтиленовою накидку.