Может ли аллергия помешать наслаждаться хорошей погодой?

Вот некоторые советы, которые помогут наслаждаться природой, садоводством и прогулками, несмотря на аллергию.

Оградите себя: если вы косите высокую траву, оденьте маску. Недорогая маска может быть достаточно эффективной.

Жара: содержание пыльцы в воздухе наивысшее в жаркую, сухую и ветреную погоду. Перед тем как планировать свой день поинтересуйтесь прогнозом.

Ароматы: если у вас аллергия на укусы насекомых, не используйте дезодоранты, духи и другие средства. Берите с собой на прогулку инъекцию епинефрина.

Сигнал тревоги? Оставайтесь в помещении. Высокий уровень загрязнения воздуха повышает риск развития реакции.

Занятие спортом: перенесите утреннюю пробежку или прогулку на вечер, с 5 до 10 часов утра содержание пыльцы наивысшее.

Ослабьте зуд: если при контакте с плющом, дубом или сумахом возник зуд, наложите влажный компресс. В этом случае также может помочь каламиновый лосьон или антигистаминные таблетки.

Солнцезащитные очки: не забывайте одевать их, линзы защитят от попадания пыльцы в глаза, а также от вредных ультрафиолетовых лучей.

Проверка: если насморк и чиханье мешают вам делать пробежку или кататься на велосипеде, перед выходом интересуйтесь прогнозом или запишитесь в спортзал.

Ядовитые растения: не позволяйте домашним животным гулять в лесу, где растут ядовитый плющ, дуб или сумах. Животные могут принести на шерсти масла этих растений.

Предварительная атака: в следующем году начните борьбу заранее, принимайте медикаменты за несколько недель до начала сезона опыления.

Планируйте: в теплое ветреной утро содержание пыльцы наивысшее, в холодные дождливые дни наименьшее. Если вы любите гулять планируйте свой день.

Осторожно, амброзия: если у вас аллергия на весеннюю пыльцу, она также может развиться на амброзию, которая цветет осенью.

Занимайтесь любимым делом: если вы любите гулять, играть в гольф или ездить на велосипеде, не позволяйте аллергии контролировать свою жизнь. Посетите врача, лечение может все изменить.

Погодные условия: если слышны раскаты грома, приготовьтесь к аллергической реакции. Ветер разносит пыльцу и другие аллергены.

Уборка в саду: если у вас аллергия на плесень, старайтесь не сгребать листья в саду или одевайте для этого маску. Сберегайте дрова на улице.

Купайте с любовью: домашние животные приносят с улицы пыльцу, перед тем как пускать в дом, лучше скупать их.

Быстрая помощь: в конце дня прочищайте носовые ходы солевым спреем, так вам будет легче дышать.

Дождливые дни: в холодные, дождливые дни содержание пыльцы наименьшее, соответственно оденьтесь и наслаждайтесь прогулкой.

Оденьтесь тепло: холодный воздух раздражает дыхательные пути. Если вы занимаетесь спортом на улице в холодный день, прикройте рот и нос шарфом.

Маска: во время пробежки одевайте на рот и нос бандану, а также защитные очки, это защитит легкие и глаза от аллергенов.