Чтобы сохранить мышцы груди упругими

Красивая грудь - мечта большинства женщин. И к счастью, вполне достижимая для обладательниц молочных желез любых форм и размеров.

Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму, следуйте нескольким советам:

• Если грудь доросла до самого маленького размера бюстгальтера, нужно его обязательно носить. Он предохраняет кожу груди от будущих растяжек, а саму грудь - от случайных механических повреждений.
• После ежедневного душа или ванны ополаскивайте грудь прохладной водой. Это позволит долго сохранять кожу упругой.
• Неплохо протирать кожу груди (вместе с кожей лица и шеи) замороженным отваром лекарственных трав.
• Можно использовать (примерно раз в неделю) питательные кремы и маски.
• Следите за своей осанкой. При ходьбе держите голову высоко, а спину прямо. В таком положении грудь меньше отвисает и смотрится сексуальнее.
• Лучшее упражнение для груди - плавание. Прохладная вода вообще отличное косметическое средство, а в сочетании с плаванием вы получите двойной эффект: движения рук укрепляют грудные мышцы, а холодная вода закаляет организм и делает кожу более упругой.
• И помните: под активным солнцем на пляже лучше находиться в купальнике.