Нарушение фазы сна с быстрым движением глаз: что можно сделать?

Что можно сделать в домашних условиях?

Так как люди, страдающие нарушением фазы быстрого сна, могут нанести вред самому себе и тем, кто спит рядом, безопасность окружающей обстановки очень важна.

• Уберите все потенциально опасные предметы из спальни.
• Отодвиньте мебель и уберите все предметы, которые могут причинить вред.
• Постелите матрас на пол или обложите кровать подушками.
• По возможности спальня должна быть на первом этаже, особенно если человек покидает кровать во время эпизодов (это касается частного дома).
• Человек, страдающий этим нарушением, должен спать один, пока симптомы не прекратятся и не будут до конца излечены.
• Можно подумать об установке перил на кровати.