Беременность

Здоровая и сбалансированная диета и достаточное количество дополнительного веса помогут ребенку получить питательные вещества, необходимые для роста и...

За три дня до родов – когда беременным тяжело дается и 10-минутная прогулка – Наталья пробежала 6 километров. «Я чувствовала себя прекрасно», - говорит она. «Во...

Мы приготовили для Вас список упражнений, которые помогут оставаться в форме во время беременности. Помните: перед тем, как начинать занятия спортом, следует...

Регулярные физические упражнения во время беременности помогут поддерживать здоровье и хорошее самочувствие: улучшить осанку, уменьшить некоторые...

Для многих беременных женщин утренняя тошнота становится самым сложным испытанием ранней стадии беременности. Если у Вас возникают тошнота и рвота, Вам...

Тяга к необычным продуктам не позволяет придерживаться здоровой диеты? Наши советы помогут Вам питаться правильно, не смотря ни на что! У многих беременных...

Для роста и развития малыша питательная сбалансированная диета не менее важна, чем для его мамы. Ежедневный рацион питания беременной женщины должен стать...

Сюзанна Шлосберг Как оставаться активной во время беременности. Бесчисленные исследования подтверждают, что пренатальная физическая нагрузка...

Уход за лицом, массаж живота, и йога – обязательные составляющие распорядка дня будущих мам. Аннабель Робертсон Когда Кейлли Коко отвезла...

Аквагимнастика - самая мягкая и сбалансированная нагрузка. Занятия в воде, кроме того, благотворно воздействуют на нервную сис­тему, снимают усталость,...

Физические упражнения можно выполнять утром или вечером, даже днем. Все зависит от биологических ритмов организма и собственного настроя. Однако по утрам,...

Какие упражнения предпочесть ? Чтобы физические упражнения пошли на пользу, после них надо чувствовать приятную усталость. Любое движение очень важно...

Изменения, которые происходят во время беременности, нацелены на то, чтобы организм женщины приспособился к новым условиям и смог нор­мально функционировать,...

Женщины, которые привыкли вести активный образ жизни и для ых спортивные занятия столь же естественны, как питание и сон, лучше всех переносят беременность и...

Теперь, когда вы узнали, что беременны, и прошли первые ме­дицинские обследования, начался совершенно новый этап - совместного существования двух родных...