Улучшение иммунитета в весенний период: Ключевые стратегии для поддержания здоровья

Online Тесты

  • Насколько общителен ваш ребенок? (вопросов: 10)

    Данный тест рассчитан на детей в возрасте 10-12 лет, он помогает выяснить, насколько общителен ваш ребенок, легко ли он идет на контакт со сверстниками, учителями, родителями, умеет ли он общаться...


Как победить осеннюю хандру? - медицинская инфографика

Осенью организму необходимы витамины и минералы в достаточных количествах для формирования крепкого иммунитета, калории для создания энергии на согревание и физическую активность, гормоны счастья для хорошего настроения. А потому ешьте сезонные овощи и фрукты, замороженные или высушенные "летние" овощи и фрукты, балуйте себя шоколадом и цукатами, поговорите с врачом о целесообразности приема витаминно-минеральных комплексов.

Главная задача - найти "золотую середину" - баланс необходимых организму продуктов с учетом того, чтобы не переедать и не позволять себе бесполезные или даже вредные снеки, полуфабрикаты, сладости. Читать дальше...

Осенняя депрессия