Гид по разделу:

1 Семья и друзья
2 Медицинская помощь 103
3 Планирование
4 Дух и разум
5 Здоровое тело

Связанные материалы
Механизмы старения
Планирование похорон
Написание предварительных медицинских указаний
Сексуальность и физические изменения, связанные со старением
Предотвращение падений
Что такое здоровое старение?
Жестокое обращение с пожилыми людьми
Медицинская помощь на завершающем этапе жизни



Другие новости

Пенсионный этап жизни

В пенсионный период семейного жизненного цикла, в жизни происходит много перемен. Прием новых членов семьи или наоборот расставание с членами семьи часто составляют важную часть этого этапа, когда ваши дети женятся или разводятся, а вы становитесь бабушкой или дедушкой.

Этот этап может стать настоящим приключением, когда вы освобождаетесь от обязанности воспитывать детей и можете просто наслаждаться плодами своего труда. Однако вы можете столкнуться с такими трудностями, как оказание поддержки другим членам семьи, даже если в это время вы пытаетесь заняться своими интересами или сохранить ваш брак. Многие люди в этот период заботятся о своих престарелых родителях. Возможно, вам будет трудно справляться с их эмоциональными, финансовыми и физическими потребностями, помогая им сохранить независимость.

Вы можете столкнуться с ухудшением физических и умственных способностей или изменениями вашего финансового или социального статуса. Иногда приходится переживать смерть членов семьи, включая супруга/супругу. Качество вашей жизни в этот период зависит от того, насколько хорошо вы приспособитесь к переменам на ранних стадиях. Также это часто зависит от того, насколько вы до этого следили за своим здоровьем. Естественное старение повлияет на состояние вашего тела, появятся морщины, боли, уменьшение плотности костей. Риск психических и хронических заболеваний также повышается с возрастом; однако, старение не означает, что вы автоматически начнете плохо себя чувствовать.

Пенсия может стать счастливым этапом вашей жизни. Появление внуков может принести вам большую радость, при этом вы не будете ответственны за их воспитание. Однако люди, которые не испытывают достаточную поддержку со стороны близких или имеют финансовые проблемы, могут столкнуться с трудностями в этот период жизни.

Чтобы успешно дойти до этого финального этапа семейного жизненного цикла, необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Поддерживайте свои собственные интересы и физические функции вместе со своим супругом/супругой.
  • Исследуйте новые семейные и социальные роли.
  • Оказывайте моральную поддержку своим взрослым детям и новым членам семьи.
  • Предоставьте место в вашей семейной системе мудрости и опыту старших людей.
  • Оказывайте поддержку самому старшему поколению, но не перестарайтесь.
  • Смиритесь со смертью супруга/супруги, братьев, сестер или ровесников и будьте готовы к своей собственной смерти.
  • Переоцените всю свою жизнь и вспомните все, чему вы научились и что вы пережили за это время.





Также в разделе: Как справиться с переменами:
  » Что происходит, когда у вас стресс?
  » Пустое родительское гнездо: расставание с взрослыми детьми
  » Проживите золотые годы наедине с собой, при этом, не чувствуя одиночество