Фитнес


10 мифов о потере веса, в которое многие из нас все еще верят
Благодаря блогам и социальным страницам противоречивые советы по питанию и тренировкам самопровозглашенных диетологов и тренеров по фитнесу настолько...
Гендерные различия в спорте: "Марс против Венеры"
Когда речь идет о физических упражнениях, взгляды мужчин и женщин на этот счет полностью расходятся. Мужчины ассоциируют физическую форму с грудой железа -...
Сосредоточьтесь на стройности, а не на полноте
Критики и эксперты говорят о худобе как о нереалистичной и ненужной цели; стройность более полезна для здоровья в долгосрочной перспективе. Ожирение – это...
Борьба с жировыми отложениями после 40 лет
Метаболизм – это только одна из причин, которые могут осложнить вашу программу похудения после 40 лет. Возраст и жизнь часто действуют сообща и устраивают...
Сбросьте вес с помощью утренних упражнений
Выгуляйте собаку, станьте членом оздоровительного клуба, начните бегать. Чтобы вы не делали, вы должны как можно больше двигаться, если вы хотите сбросить вес....
Самые распространенные ошибки, которые делают новички в спорте
20 основных ошибок новичков Не давайте распространенным ошибкам помешать вам Вы регулярно делаете упражнения и не видите результатов? Или вы выпали из игры...
Мифы о спорте и физических упражнениях
Подходит ли поговорка «без труда не вытащишь и рыбку из пруда» для физических упражнений? Соответствует ли количество выделяемого вами пота количеству жира,...