Улучшение иммунитета в весенний период: Ключевые стратегии для поддержания здоровья





Сезонный уход за кожей

Особенностью косметического ухода является индивидуальный подход к коже. При этом учитываются некоторые факторы. Активность функции сальных и потовых желез в осенне-зимнее время снижается, поэтому кожа и волосы становятся более сухими.

Центральное отопление, которое пересушивает воздух в помещениях, усугубляет сухость кожи и волос. В это время года коже необходимо дополнительное питание и увлажнение, защита ее от ветра и мороза.

Рекомендуется увлажнять кожу и волосы водными компрес­сами с настоями трав, примочками, паровыми ваннами, увлажня­ющими и питательными масками. В домашних условиях увлаж­нять воздух можно с помощью пульверизатора, ежедневно проводить влажную уборку.

Если у вас жирная кожа, и вы пользуетесь средствами для жирной кожи, то в зимний период рекомендуется перейти на косметические средства для нормальной кожи, если кожа нормальная - то пользуйтесь средствами для сухой кожи, а за сухой кожей необходим более тщательный уход, чем за очень сухой.

С наступлением весны кожа становится особенно чувстви­тельной. Солнце сушит кожу, резче обозначаются на лице морщинки. После умывания, не вытирая кожи, нанести на нее питательный крем. Это особенно хорошо для сухой кожи, так как задерживает влагу. На чистую кожу нанесите немного защитного крема.

Под влиянием солнечных лучей на лице у многих женщин появляются веснушки. Многих это огорчает, но часто веснушки придают лицу оригинальность и привлекательность. Пред­упредить появление веснушек легче, чем от них избавиться. Поэтому, если у вас есть склонность к появлению веснушек, надо с первыми лучами весеннего солнца пользоваться фото­защитными средствами. Перед выходом на улицу в солнечную погоду смажьте лицо тонким слоем солнцезащитного крема. Эти кремы содержат специальные вещества, которые защи­щают кожу от действия ультрафиолетовых лучей, затем припу­дрите лицо пудрой темных тонов.

Если веснушки уже появились, можно рекомендовать специ­альные отбеливающие кремы. Такие кремы рекомендуется наносить на очищенную кожу вечером, чтобы на отбеленную кожу не воздействовали солнечные лучи.

Для устранения веснушек издавна использовали многие лекарственные растения. Например, одуванчик: 2 столовые ложки листьев одуванчика кипятят в 300 мл воды в течение 15 минут. Холодным процеженным раствором протирают лицо 2-3 раза в день.

При веснушках полезно несколько раз в день протирать лицо простоквашей, лимонным соком, свежим огурцом или отваром первоцвета весеннего. Березовый сок рекомендуется для умывания и для отбеливания кожи.

Хорошее действие оказывают маски из земляники, клуб­ники, черной смородины. Маска накладывается на лицо на 15-20 минут, затем смывается прохладной водой.

Весной организм испытывает витаминное голодание, поэтому рекомендуется в течение 1 месяца принимать поли­витамины. Можно попить пивные дрожжи, которые содержат в большом количестве витамины группы В. Чай из плодов шиповника - отличный источник витамина С.

Очень полезно в течение месяца ежедневно употреблять такой «завтрак красоты»:

5 стол, ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ложками кипяченой холодной воды. Утром добавить 2 ложки молока, 1 чайную : ложку меда, 4-5 лесных орехов.

В последнее время без проблем можно приобрести хлопья из зародышей пшеницы.

Питательная маска:

Для нормальной кожи - 2 стол, ложки хлопьев из зародышей пшеницы смешать с теплой, кипяченой водой до образования кашицы. Для жирной кожи - 2 стол, ложки хлопьев смешать с обезжиренным кефиром. Для сухой кожи - 1 стол, ложку хлопьев : смешать со сметаной. Держать маску 10-15 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной.




undefined

Наиболее просматриваемые статьи: