Таблица замены продуктов, которые содержат углеводы, по хлебным единицам |
|
|
Таблица замены продуктов, которые содержат углеводы, по хлебным единицам
Хлеб и хлебобулочные изделия = 1 ХО
Белый хлеб 1 кусочек 20 г Пшеничный хлеб 1 кусочек 25 г Крекеры 5 штук 15 г Соленые палочки 15 штук 15 г Сухари 2 штуки 15 г Панировочные сухари 1 ст. ложка 15 г
Молоко и жидкие молочные продукты = 1 ХО
|
Молоко, сливки, кефир |
1 стакан |
250 мл |
Макароны и изделия из круп
Вермишель, лапша, рожки, макароны 1-2 ст. ложки в сыром виде и 2-4 ложки в вареном (в зависимости от формы изделия) 15 г Гречка, манка, овсянка, перловка, пшено, рис 1 ст. ложка сырой крупы или 2 ст. ложки готовой каши 15 г Кукуруза 100 г Кукурузные хлопья 2 ст. ложки 15 г 1 ст. ложка 15 г
1/2 кочерыжки
Мука
Картофель = 1 ХО
|
Картофель |
1 шт. размером с большое яйцо |
65 г |
|
Картофельное пюре |
2 ст. ложки |
75 г |
|
Жареный картофель |
2 ст. ложки |
35 г |
|
Сушеный картофель |
2 ст. ложки |
25 г |
|
Абрикосы |
2-3 штуки |
110 г |
|
Айва |
1 штука, большая |
140 г |
|
Ананас |
1 кусочек |
140 г |
|
Апельсин |
1 средний |
150 г |
|
Арбуз |
1 кусочек |
270 г |
|
Брусника |
7 столовых ложек |
140 г |
|
Банан |
1/2 штуки |
70 г |
|
Виноград |
12 штук |
70 г |
|
Вишня |
15 штук |
90 г |
|
Грейпфрут |
1/2 штуки, большой |
170 г |
|
Груша, яблоко |
1 штука, средняя |
90 г |
|
Гранат |
1 штука, большой |
170 г |
|
Дыня |
1 кусочек |
100 г |
|
Ежевика |
8 столовых ложек |
140 г |
|
Киви |
1 штука, большой |
110 г |
|
Крыжовник |
6 столовых ложек |
120 г |
| Малина |
8 столовых ложек |
150 г |
|
Манго |
1 штука, небольшой |
110 г |
|
Мандарины |
2-3 штучки, средние |
150 г |
|
Персик |
1 штука, большой |
120 г |
|
Клубника |
10 штук, средние |
160 г |
|
Слива |
4 штуки, средние |
90 г |
|
Смородина |
7 столовых ложек |
140 г |
|
Хурма |
1 штука, средняя |
70 г |
|
Черника |
7 столовых ложек |
140 г |
|
Сок |
100 мл натурального сока без сахара |
100 мл |
|
Котлета |
1 штука, средняя |
70 г |
|
Квас, пиво |
1 стакан |
250 мл |
|
Мороженое |
1 порция |
65 г |
|
Сахар |
1 ст. ложка или 2 кусочка рафинада |
10-12 г |
Наиболее просматриваемые статьи:
Актуальные темы
- Лечение геморроя Важно!
- Лечение простатита Важно!
Последние публикации
- Цирротический туберкулез
- Туберкулезный плеврит: симптомы, диагностика, лечение
- Туберкулез нервной системы, туберкулез мозговых оболочек
- Туберкулез мочеполовой системы
- Туберкулез внутригрудных лимфатических узлов
- Побочные действия препаратов
- Действие лекарственных стредств
- Противовирусные лекарства
- Самолечение
- Гемодиализ
Советы астролога
Также в разделе
 |
Гиперпролактинемический гипогонадизм Гиперпролактинемический гипогонадизм - клинический синдром, обусловленный избытком пролактина, включающий той или иной степени гипогонадизм и патологическое... |
|
Инсулинома Инсулинома - инсулинпродуцирующая опухоль, происходящая из бета-клеток островков Лангерганса, обусловливающая развитие тощакового гипогликемического... |
|
Псевдогипопаратиреоз. Болезнь Олбрайта Псевдогипопаратиреоз (греч. pseudēs ложный + гипопаратиреоз; синоним: наследственная остеодистрофия Олбрайта, болезнь Олбрайта) - редкое наследственное... |
|
Синдром поликистозных яичников Синдром поликистозных яичников - клинический синдром, характеризующийся гиперандрогенией и овуляторной дисфункцией. Впервые синдром поликистозных яичников... |
|
Несахарный диабет Несахарный диабет ( diabetes insipidus) - клинический синдром, обусловленный снижением способности почек концентрировать мочу, связанный с дефицитом... |
|
Ожирение и диабет Ожирение - это распространенное патологическое состояние, которое предоставляет серьезную медико-социальную проблему в большинстве стран мира. По статистике... |
|
Что нужно знать о заболеваниях щитовидной железы (общие сведения) Заболевания щитовидной железы – что это такое? С помощью вырабатываемых ею гормонов щитовидная железа влияет практически на все обменные процессы в... |
|
Акромегалия и гигантизм Акромегалия и гигантизм - тяжелые, хронические нейроэндокринные заболевания, возникающие вследствие избыточной продукции гормона роста аденомой гипофиза... |
|
Синдром Кушинга (гиперкортицизм) Синдром Кушинга (гиперкортицизм) - клинический синдром, обусловленный эндогенной гиперпродукцией или длительным экзогенным приемом кортикостероидов.... |
|
Диабетическая ретинопатия, нефропатия: помощь Что касается модификации образа жизни, нет исследований, показывающих, что одно только изменение образа жизни оказывает превентивное действие на нефро-, нейро- и... |
