Метеоризм: как решить деликатную проблему?

Метеоризм или вздутие живота рано или поздно на себе испытывает каждый. Ощущения далеки от приятных, трудно контролируемы и весьма стеснительны. Возникновение метеоризма у здорового человека связано с приемом тяжелой пищи, продуктов, вызывающих брожение и газообразование.

Однако это же состояние может свидетельствовать о некоторых заболеваниях:

• дисбактериоз, нарушение микрофлоры кишечника - в переваривании пищи и в выработке специфических ферментов косвенно принимают участие различные бифидо- и лактобактерии, микроорганизмы, населяющие различные участки ЖКТ; если их недостаточно или они распределены неправильным образом, это может спровоцировать активное газообразование и дискомфорт в области живота;
• заболевания ЖКТ - панкреатит, гастрит, колит, синдром раздраженного кишечника, энтерит;
• инфекционные заболевания и гельминтоз - заражение желудочно-кишечного тракта гельминтами и прочими патогенными микроорганизмами может проявляться повышенным газообразованием;
• нарушения кровотока в кишечнике, геморрой - застой крови в венах кишечника, варикозная болезнь этих сосудов препятствует естественному отхождению газов;
• наличие наростов на внутренней поверхности кишечника - полипы, спайки, кисты, доброкачественные и злокачественные образования;
• неврозы также проявляются подобным образом; длительное пребывание в состояние стресса, невроза и депрессии опасно замедлением перистальтики кишечника, развитием гастрита и прочих желудочно-кишечных болезней; «первым маячком» развития психосоматических расстройств является метеоризм.

Людям, часто страдающим от приступов метеоризма, настоятельно рекомендуется консультация гастроэнтеролога с целью исключить и предупредить развитие выше перечисленных заболеваний.

Если доктор делает заключение об относительном здоровье вашего желудочно-кишечного тракта, это означает, что причина метеоризма кроется в несоблюдении здорового питания, в несбалансированном рационе. Метеоризм может быть также следствием приема лекарственных препаратов, о чем обязательно уточнит высококвалифицированный врач или сообщит сознательный пациент. В последнем случае устранение проблемы будет крыться в отмене лекарственного препарата или газообразование наладится после окончания курса лечения.

Как отрегулировать свой рацион?

• сведите к минимуму употребление
• жирной и жареной пищи
• бобовых
• капусты
• яблок
• грибов (в т.ч. чайного гриба)
• черного хлеба
• сильногазированных напитков, кваса, пива;
• избегайте заглатывания воздуха в процессе приема пищи - ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу, избегайте курения после еды, жевательная резинка также способствует данной симптоматике;
• не переедайте - ешьте чаще, но меньшими порциями;
• ведите активный и здоровый образ жизни.

Как устранить приступ метеоризма?

Рекомендуется применение следующих средств:

• адсорбирующие вещества;
• поверхностно-активные вещества;
• ветрогонные препараты: уместны травяные настои (укропная вода, отвары мяты, фенхеля, шафрана) или медикаменты на основе бромоприда, диметикона, симетикона и того же фенхеля.