Осипший голос, не дышит нос, задыхаюсь от отдышки

Добрый день! Я работаю учителем. Но на каникулах, впервые, за 3 года, не могу восстановить голос. Стоит мне поговорить чуть дольше 15 минут - голос становится осиплым. В детстве я переболела бронхиальной астмой, последний приступ был в 12 лет. Сейчас мне 35, и приступы начали возвращаться. Стоит только физически активироваться (пробежка, приседания), или простыть, как появляется отдышка с хрипами и свистами в груди. А тут ещё и простыла весной, привыкла к каплям в нос, в начале лета перестала капать, и вот уже лето проходит, а нос дышит лишь одной ноздрёй. Спирограмма показала хорошие результаты, анализы все идеальные, небольшая синусовая аритмия, и то после кофе. Дома не держу животных, цветы из комнаты убрала, аллергия была только на лекарство - цефазалин. Терапевт пока отправила к аллергологу и желудок проверить. Как мне к учебному году голос наладить- это же мой рабочий инструмент, подскажите пожалуйста, как облегчить симптомы не понятного заболевания? Может я в домашних условиях могу хоть как то голос восстанавливать, ведь на больничный мне идти нельзя, он почти не оплачивается, а кредиты платить надо.