Запой

Хочу бросить пить. С первой попитки продержался 3 дня и три ночи в страхе. Дальше как мне известно после 3-4ночей приходит белочка. Ее я испугался и гахнул 0.25 водочки и барбовал. Наконец то выспался. Но такое лечение мне кажется опасным или нет? Можно ли просто понижать дозу? Феназепам толку не дает -2табл по 0.001 г и ноль. Смотрю в потолок. Тремор почти не заметен. Страх и глюки тож нет. Просто боюсь припадка или белочки. Трудно уснуть когда хотишь уснуть.