Как обеспечить нормальное развитие ребёнка

Когда необходимы периодические медицинские осмотры?

Ежегодные посещения врача очень важны, чтоб выявить возможные проблемы и убедиться, что подросток нормально растет и развивается. В ходе этих посещений доктор проведет физический осмотр ребенка и сделает необходимые прививки. Доктор также задаст вопросы о друзьях ребенка, о школе, и различных видах деятельности, чтоб увидеть, как ребенок развивается.

Будет очень хорошо, если Вы дадите ребенку время пообщаться наедине с доктором. Таким образом, Вы дадите ребенку возможность задать вопросы, которые он/она стесняется задать Вам.

Подросткам также необходимо ежегодно проверять зубы, чтоб убедиться, что их зубы прочные и здоровые.

Когда следует обращаться к врачу?

Обращайтесь к доктору в любой момент, когда переживаете о физическом или эмоциональном развитии ребенка, например:

• Отставание в росте и половом созревании – например, если до 14 лет не началось половое созревание.
• Сильные изменения в аппетите или весе.
• Проблемы с восприятием собственного тела, например, девочка считает, что она страдает от излишнего веса, хотя на самом деле она очень худая. Это может быть признаком пищевого расстройства.
• Признаки проблем со здоровьем на ментальном уровне, например, депрессия, перепады настроения, драки, пропуск школы, плохая успеваемость.
• Употребление наркотиков, алкоголя и табака.

Звонок или посещение доктора ребенка не только могут помочь поддержать здоровье ребенка, но и помогут распознать проблему на ранней стадии. Благодаря этому может снизиться напряжение между Вами и ребенком.

Как Вы можете помочь ребенку в этот период?

Быть терпеливым с подростком может быть очень сложно. Даже если ребенок постоянно отталкивает Вас от себя, Вы все еще играете очень значительную роль в его жизни. Постарайтесь сохранять позитивный настрой и будьте открыты к общению. Очень хорошо разрешить ребенку самостоятельно принимать решение, Вы должны понимать, что подросткам необходимы строгие и справедливые ограничения.

Для здорового развития:

• Помогите ребенку сформировать привычку здорового питания, научите ребенку нормально воспринимать свое тело. Подавайте сбалансированную пищу, следите за тем, чтоб в доме было много фруктов, овощей и другой здоровой пищи. Показывайте своему ребенку пример здорового питания и пристрастия к спорту.
• Поощряйте ребенка к ежедневным незначительным физическим нагрузкам.
• Следите за тем, чтоб ребенок отдыхал достаточное количество времени. Установите ограничение на использование телефона, компьютера и телевизора после определенного времени.
• Поощряйте более зрелое мышление. Вовлеките ребенка в формирование правил поведения дома. Поговорите о текущих вопросах вместе. Подумайте над различными способами решения проблем, обсудите возможные последствия.
• Открыто и свободно поговорите о сексе и других взрослых проблемах. Превратите это в продолжительны разговор. Лучше будет, если Вы начнете этот разговор до начала полового созревания, тогда ребенок будет знать, чего ожидать. Если Вы чувствуете, что не в состоянии сделать это, попросите, чтоб это сделал доктор, доверенный друг или член семьи, либо же медицинский работник. Не позволяйте, чтоб ребенок полагался на информацию из телевизора.

В этот период очень важно дать ребенку понять, что его любят и принимают, и совсем не важно, что произойдет, даже если время от времени Вы не согласны с тем, что подростки делают или с тем, как они себя ведут.