Профилактика рака

Как можно предотвратить рак?

Существует всего несколько видов рака, которые можно предотвратить и диагностировать достаточно рано, чтобы лечение было успешным. Это рак молочной железы и шейки матки у женщин, рак легких, ободочной и прямой кишки, предстательной железы и меланома. К счастью, эти виды рака составляют большинство случаев заболевания.

Советы по профилактике рака:

• Не курите. Бросайте курить, если у вас есть эта привычка.
• Не подвергайтесь чрезмерному воздействию солнечных лучей, наносите солнцезащитный крем, если находитесь на солнце.
• Употребляйте пищу, богатую питательными веществами, регулярно делайте физические упражнения.
• Проходите обследование для выявления рака, которое необходимо в вашем возрасте, вашему полу, при ваших факторах риска.
• Соблюдайте меры предосторожности относительно канцерогенов и промышленных химикатов, например, надевайте защитные перчатки, проветривайте помещение.