Здоровье и душевное равновесие

Преодоление стресса важно для вашего психического и физического здоровья. Запущенный стресс может привести к настоящему заболеванию. Стресс – это реакция...

Поставьте себе цель в три этапа Если вы готовы сократить стресс в своей жизни, вам необходимо установить цель. Попробуйте следующие три шага: Подумайте о...

Со стрессом трудно справиться в одиночку. Это нормально в случае необходимости обращаться за помощью. Поговорите с врачом о стрессе, который вы испытываете и о...

Стресс – это часть нашей жизни, и вы не можете все время его избегать. Но вы можете избежать ситуаций, которые его вызывают и контролировать свою реакцию на них....

Праздники могут быть увлекательным временем, они дают вам возможность воссоединиться со своей семьей и друзьями. Но они также могут вызвать стресс. Вы можете...

Уход за членом семьи, который страдает инвалидностью или хроническим заболеванием, имеет свои преимущества. Но также это требует больших усилий. Один из ключей к...

Самый лучший способ сократить стресс – научиться здоровым методам борьбы с ним. Вы можете начать практиковать их прямо сейчас. Попробуйте несколько методов,...

Вы можете не знать, что вызывает у вас стресс, как именно реагирует на стресс ваш организм, и как справиться со стрессом. Чтоб узнать все это, ведите дневник и...

Некоторые люди обязаны ухаживать за членами семьи, которые страдают инвалидностью или хроническим заболеванием. Они оказывают разнообразную помощь, начиная от...

Дети и подростки замечают и реагируют на стресс в своей семье, а также переживают свой собственный стресс. Важно вовремя распознать стресс у детей и подростков и...

Стресс вызывает изменения в вашем организме. Также он влияет на ваши эмоции. Как стресс влияет на организм: Распространенные симптомы стресса включают:...

Стресс является привычной частью жизни для большинства людей. Но он по-разному влияет на людей. То, что вызывает стресс у вас, может никак не влиять на других...

Стресс могут вызвать различные факторы. Вы можете чувствовать стресс, когда вы идете на собеседование, сдаете экзамен или бежите марафон. Эти виды...

Борьба со стрессом: Дыхательные упражнения для релаксации Вы когда-нибудь замечали, как вы дышите, когда чувствуете себя расслабленно? Следующий раз, когда вы...

Что происходит, когда у вас стресс? Стресс случается тогда, когда вы сталкиваетесь с большим количеством проблем, чем вы привыкли. Организм реагирует на стресс...